L’ATTACCO (principi generali):
1) RITMO: sempre contropiede (velocità verticale); cercare di controllare il ritmo delle gare (capacità di andare piano quando si deve – break a sfavore, più azioni confusionarie…)
2) ORGANIZZAZIONE: movimenti semplici, ma efficaci, leggere la difesa, priorità; tutti sanno cosa devono fare, anche se il gioco va fuori dai giochi o dalla continuità; dare delle priorità sia all’interno dei giochi, sia in un situazioni di confusione.
3) LIBERTA’ E PRATICITA’: sfruttare le occasioni più ghiotte muovendosi tanto senza palla;
4) CONTINUITA’: tenere durante l’azione una velocità d’esecuzione elevata, anche se in particolari momenti è possibile sfruttare anche il fatto di andare piano per poi accelerare di nuovo.
5) EQUILIBRIO: mantenere un equilibrio tra rimbalzo offensivo e copertura del contropiede.
OBIETTIVO OFFENSIVO:
a) tiro appoggiato al tabellone b) tiro da tre-quattro metri c) tiro da tre punti non marcato d) evitare i tiri nella terra di nessuno (un metro dentro la linea da tre) e) stessa responsabilità di tiro tra i giocatori perimetrali e quelli interni
DA EVITARE:
a) evitare le penetrazioni suicide b) limitare l’uso del palleggio c) limitare i secondi in cui un giocatore tiene la palla in mano
SISTEMA OFFENSIVO:
- Schieramento iniziale 5 fuori (per cadetti e junior schieramenti diversi durante l’anno)
- Si gioca in continuità
- Chi passa la palla si allontana
- A due passaggi dalla palla si taglia forte verso il canestro (dai e vai a tre)
- Chi è a più di due passaggi dal pallone rimpiazza nelle zone libere
- Chi riceve il primo passaggio oltre a guardare eventuali errori del proprio difensore, da la priorità al taglio dall’altro lato, poi ribaltamento
- Dopo il ribaltamento (in base alle categorie di gioco) ritaglio o blocco cieco.
- Chi blocca cieco si apre per ricevere.
Varianti e soluzioni alternative al dai e vai a tre.
Soluzioni e continuità con palla che viene passata in angolo.
Didattica dell’insegnamento della continuità:
- esercizi a due-tre-quattro giocatori con appoggi dove uno finisca sotto canestro
- esercizi in cui tutti i giocatori devono toccare la palla
- esercizi in cui bisogna fare almeno un numero X di passaggi
- esercizi in cui bisogna fare almeno un numero X di ribaltamenti
- esercizi in cui bisogna far arrivare la palla almeno una volta dentro l’area del 3 secondi
- esercizi in cui bisogna eseguire almeno un back-door
Esercizi propedeutici alla costruzione di un qualsiasi gioco offensivo organizzato:
1) 2 contro 2 con due appoggi: (un passaggio obbligatorio tra le due file)
- chi attacca difende (un tiro solo per gli attaccanti, poi apertura veloce a quelli in fila)
- l’attacco se sbaglia e prende il rimbalzo va avanti
- tira anche i difensori (chi subisce canestro rimane in difesa)
2) 3 contro 3 con un appoggio (passaggi obbligatori tra le file)
3) 4 contro 4 (sui passaggi obbligatori si può tirare solo in back-door)
4) 4 contro 4 (passaggi obbligatori) se l’attacco sbaglia tutto campo con contropiede.
Esercizi propedeutici alla costruzione del gioco cinque:
1) tre file: 1 play, 2 guardia, 3 angolo – più appoggio allenatore guardia opposta
- 1 passa all’appoggio e si allontana cercando ricevere un passaggio skip
- 2 taglia forte sotto il canestro per ricevere
- 3 sale in posizione centrale per ribaltare
- fatto il ribaltamento 3 contro 3 liberi
2) quattro file: (senza allenatore)
- fatto il ribaltamento blocco cieco, oppure si va avanti nella continuità
- proviamo anche a farlo senza difesa… dopo 10 passaggi si tira (rispettare le regole)
Didattica in base all’età:
- Allievi 1993-94 Dai e vai normale – Dai e vai a tre
- Bam 1992 Dai e vai a tre con ribaltamento
- Cadetti 1990-91 Dai e vai a tre con ribaltamento e blocco cieco
- Juniores 1988-89 Gioco complessivo con doppio ribaltamento
1) RITMO: sempre contropiede (velocità verticale); cercare di controllare il ritmo delle gare (capacità di andare piano quando si deve – break a sfavore, più azioni confusionarie…)
2) ORGANIZZAZIONE: movimenti semplici, ma efficaci, leggere la difesa, priorità; tutti sanno cosa devono fare, anche se il gioco va fuori dai giochi o dalla continuità; dare delle priorità sia all’interno dei giochi, sia in un situazioni di confusione.
3) LIBERTA’ E PRATICITA’: sfruttare le occasioni più ghiotte muovendosi tanto senza palla;
4) CONTINUITA’: tenere durante l’azione una velocità d’esecuzione elevata, anche se in particolari momenti è possibile sfruttare anche il fatto di andare piano per poi accelerare di nuovo.
5) EQUILIBRIO: mantenere un equilibrio tra rimbalzo offensivo e copertura del contropiede.
OBIETTIVO OFFENSIVO:
a) tiro appoggiato al tabellone b) tiro da tre-quattro metri c) tiro da tre punti non marcato d) evitare i tiri nella terra di nessuno (un metro dentro la linea da tre) e) stessa responsabilità di tiro tra i giocatori perimetrali e quelli interni
DA EVITARE:
a) evitare le penetrazioni suicide b) limitare l’uso del palleggio c) limitare i secondi in cui un giocatore tiene la palla in mano
SISTEMA OFFENSIVO:
- Schieramento iniziale 5 fuori (per cadetti e junior schieramenti diversi durante l’anno)
- Si gioca in continuità
- Chi passa la palla si allontana
- A due passaggi dalla palla si taglia forte verso il canestro (dai e vai a tre)
- Chi è a più di due passaggi dal pallone rimpiazza nelle zone libere
- Chi riceve il primo passaggio oltre a guardare eventuali errori del proprio difensore, da la priorità al taglio dall’altro lato, poi ribaltamento
- Dopo il ribaltamento (in base alle categorie di gioco) ritaglio o blocco cieco.
- Chi blocca cieco si apre per ricevere.
Varianti e soluzioni alternative al dai e vai a tre.
Soluzioni e continuità con palla che viene passata in angolo.
Didattica dell’insegnamento della continuità:
- esercizi a due-tre-quattro giocatori con appoggi dove uno finisca sotto canestro
- esercizi in cui tutti i giocatori devono toccare la palla
- esercizi in cui bisogna fare almeno un numero X di passaggi
- esercizi in cui bisogna fare almeno un numero X di ribaltamenti
- esercizi in cui bisogna far arrivare la palla almeno una volta dentro l’area del 3 secondi
- esercizi in cui bisogna eseguire almeno un back-door
Esercizi propedeutici alla costruzione di un qualsiasi gioco offensivo organizzato:
1) 2 contro 2 con due appoggi: (un passaggio obbligatorio tra le due file)
- chi attacca difende (un tiro solo per gli attaccanti, poi apertura veloce a quelli in fila)
- l’attacco se sbaglia e prende il rimbalzo va avanti
- tira anche i difensori (chi subisce canestro rimane in difesa)
2) 3 contro 3 con un appoggio (passaggi obbligatori tra le file)
3) 4 contro 4 (sui passaggi obbligatori si può tirare solo in back-door)
4) 4 contro 4 (passaggi obbligatori) se l’attacco sbaglia tutto campo con contropiede.
Esercizi propedeutici alla costruzione del gioco cinque:
1) tre file: 1 play, 2 guardia, 3 angolo – più appoggio allenatore guardia opposta
- 1 passa all’appoggio e si allontana cercando ricevere un passaggio skip
- 2 taglia forte sotto il canestro per ricevere
- 3 sale in posizione centrale per ribaltare
- fatto il ribaltamento 3 contro 3 liberi
2) quattro file: (senza allenatore)
- fatto il ribaltamento blocco cieco, oppure si va avanti nella continuità
- proviamo anche a farlo senza difesa… dopo 10 passaggi si tira (rispettare le regole)
Didattica in base all’età:
- Allievi 1993-94 Dai e vai normale – Dai e vai a tre
- Bam 1992 Dai e vai a tre con ribaltamento
- Cadetti 1990-91 Dai e vai a tre con ribaltamento e blocco cieco
- Juniores 1988-89 Gioco complessivo con doppio ribaltamento
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